No te merece quien, con su indiferencia, te hace sentir invisible y ausente, sino quien, con su atención, te hace sentir importante y presente.

No te merece quien te ilusiona con lo que dice y luego te desilusiona con lo que hace, sino aquel que «dice» menos y «hace» más….

No te merece quien sólo te busca cuando te necesita, sino quien siempre está a tu lado cuando sabe que lo necesitas.

No te merece quien te hace llorar, sino aquel que te hace sonreír.

Cuando tu vida empieza,
tienes apenas una maleta pequeña en la mano,a medida que los años van pasando,
el equipaje va aumentando.

Porque existen muchas cosas que recoger en el camino.

Porque piensas que son importantes.

En un determinado punto del camino
comienza a ser insoportable cargar tantas cosas.

Pesan demasiado…
entonces puedes escoger…

Permanecer sentada a la vera del camino,
esperando que alguien te ayude ,
lo que es difícil…
pues todos los que pasen por allí
ya tendrán su propio equipaje.

Puedes pasar la vida entera esperando…
o puedes disminuir el peso
eliminando lo que no te sirva…

Pero … qué tirar?

Empiezas tirando todo para afuera
y viendo lo que tienes dentro…
Amistad..Amor…Amistad…Amor…

Bien!!!

Es bastante curioso,no pesa nada!!!!

Mas tienes algo pesado…

Haces un gran esfuerzo para tirar:
La Rabia… cómo pesa!!!

Empiezas a tirar y tirar
y empieza La Incomprensión…
El Miedo…El Pesimismo.

En este momento,
el desánimo casi te empuja
hacia adentro de la maleta .

Pero tú empujas hacia afuera :
Toda La Fuerza
y aparece una Sonrisa que estaba sofocada
en el fondo de tu equipaje…
sacas otra Sonrisa y otra más !!!
y entonces sale La Felicidad.

Colocas las manos dentro de tu maleta
y sacas La Tristeza …
ahora tienes que dejar La Paciencia
dentro de la maleta pues vas a necesitar
Bastante

Procura entonces dejar también ,
Fuerza…Esperanza…Coraje…
Entusiasmo…Equilibrio…Responsabilidad…
Tolerancia…Buen humor…

Tira La Preocupación también o déjala de lado.

Después piensa qué hacer con ella .

Bien !!!! tu equipaje está listo para ser usado

Mas piensa bien lo que vas a colocar dentro,

AHORA ES PARA TI…..

Y no te olvides de hacer esto muchas veces
pues el camino es Muy….Muy largo!.

Hoy le pedi a DIOS que te cuidara,

EL sonrió y me mostró sus manos las cuales tenia cerradas, y me mostró que dentro de ellas estabas TU!!

Me volvió a sonreir y me dijo:

«Que crees que le pueda pasar, Si siempre esta en mis manos?

Le dije: gracias Señor porque esa persona que tienes entre tus manos es muy especial!!

El me miro y dulcemente me dijo:

«Si para ti es especial, imaginate para mi»

La negatividad destruye porque representa la tendencia hacia el instinto de muerte, mientras que el amor construye porque es el instinto de vida.

Si elegimos ser positivos, creer, tener confianza, y crecer, la realidad hará el resto. Si eres negativa en tu manera de pensar o de hablar, hoy es tiempo de cambiar. Veras como todo cambiará en tu vida.

El miedo, la ansiedad, el enfado son emociones que pueden ayudarnos a sobrevivir pero también causarnos problemas. Las emociones negativas pueden hacer que seamos pesimistas, sin valorar las situaciones de forma realista. La negatividad puede llevarnos a no actuar, a quejarnos por todo, a sentir melancolía o soledad.

Las emociones negativas tienen una duración e impacto mayor en nuestro estado de ánimo que las emociones positivas. Aprender a neutralizar la negatividad, no dejarse guiar por los pensamientos negativos puede ayudarnos a sentirnos mejor. Los estados de negatividad continuados pueden llevar a la persona a la ansiedad o la depresión.

1-Analiza si estás pensando en cosas negativas, si estás preocupándote todo el tiempo, si te estás quejando. Todos tenemos un diálogo interno, si te fijas de forma consciente te darás cuenta. Aprende a pensar antes reaccionar.
Si estás preocupada o preocupado, enfadado, tenso es fácil seas presa de la negatividad. No tomes decisiones importantes si estás negativo, puedes no ser del todo objetivo. Aprender a calmarte si notas estás enfadado o tenso.

2-Las emociones provienen de los pensamientos. Practica la “parada de pensamiento” si te descubres quejándote o pensando algo que te lleva a sentirte mal, actúa diciendo “stop”.
Esto es una señal que te avisa que comienzas con pensamientos que te van a llevar sentir miedo, enfado, tristeza. Si a menudo estás preocupado/a pregúntate ¿darle vueltas a esto me ayuda?, ¿pensar una y otra vez sobre este tema me hace sentir mejor? Casi seguro que la respuesta será No.

3-Si convives con personas negativas en casa o en el trabajo piensa que la negatividad es contagiosa. Si alguien siempre destaca lo negativo, critica, se queja y cuando estás con él o ella sientes la negatividad, trata de ser amable pero no permitas que alguien te haga sentir mal.

Practica la escucha activa tratando que la otra persona sienta que es importante para ti, no se trata de herir sus sentimientos, sino de hacerle ver que no puede estar siempre contándote todo lo negativo.

Date un tope de tiempo (ejemplo 10 minutos) y pasado este tiempo le dices que no puedes seguir hablando, te levantas y te marchas o cuelgas el teléfono. Si esta actitud se repite la otra persona se dará cuenta que algo está pasando y que no estás dispuesta a soportar sus quejas continuas.

4-Ni blanco ni negro. Las personas negativas suelen ver las cosas desde los extremos. Todo o nada, nunca o siempre. Si algo les sale mal siempre les saldrá mal, si nunca han logrado algo así será. Aprender a diferenciar las creencias irracionales nos puede ayudar a darnos cuenta de que estamos dejándonos llevar por la negatividad.

5- Si estás cansado, no has dormido bien, o te duele algo es más probable que te sientas negativo o preocupado. No te puedes exigir estar al 100% si estás cansado, no has dormido o te duele la cabeza. Se mejor amigo de ti mismo.

Aprender a relajarte haciendo algún hobby durante el que no rumies pensamiento (coser, hacer maquetas, fotografía, pintura, hacer deporte). Es necesario una válvula de escape si tienes tensión acumulada, por eso actividades que impliquen ejercicio físico son ideales para liberarnos de la tensión.

«De la abundancia del corazon, habla la boca» Que es lo que hay en tu corazón? Que sale de tu boca?

“Que las palabras de mi boca y la meditación de mi corazón, sean aceptables ante tus ojos. Oh Señor, Fortaleza mía y mi Redentor”

Salmo 19:14

Dios dio un color a cada persona…
AZUL a las personas tiernas…
ROJO a las que caen bien…
AMARILLO a las simpáticas..
VERDE a las bonitas….
ROSITA a las inteligentes….
MORADO a las cariñosas….
Pero a TI te dio el ARCO IRIS!!
(◕‿-) Feliz Día