Tu alegría

priroda-park-les-reka-kamniHay muchas canciones a la alegría, muchos poemas, muchos escritos sobre sus beneficios, pero hay veces nos suena bastante distante, como una ilusión, una experiencia fugaz, casi siempre lo estamos rechazando, como que más nos gusta estar tristes, como que buscamos el dar lástima, ésta nos es dulce, quizás así atraemos un amor temporal o compasión hacia nosotros de los demás.

Pero puedes pensar de que tu mereces respeto, también mereces ser amado sin la necesidad de hacer hazañas.

 Lo que ves y lo que conoces:

Si tienes el privilegio de tener tus sentidos de la vista normales y a adentrarte en lo que conoces, intenta experimentar estos dos atributos de “ver” y “lo que conoces” , descubrirás muchas cosas.

Hay cosas que conocemos y no las experimentamos, es como un despertar, es no negar la realidad, también mereces ser feliz, también mereces sonreír.

Tus temores y tu conciencia: Si aportas un alto nivel de conciencia a tus temores, puedes experimentar en todo momento no perder el punto de vista de que la realidad sólo son los hechos, es mejor enfrentarlos, aceptarlos plenamente, experimentarlo y actuar de manera consciente sobre el origen de ese temor.Experimentarás que son menos feos de los que nos imaginamos.

Al aceptar tus temores como cualquier otro sentimiento o parte tuya, se puede desatar en otro sentimiento tampoco deseado, pero al aceptarlo tenderán a diluirse.

Tus dolores y tu conciencia: Si aportamos un alto nivel de conciencia a nuestro dolor, hay que experimentarlo plenamente, aceptarlo como algo nuestro, no rechazarlo. Es la realidad, es un hecho, es la verdad. 

Pues el aceptar tus temores y tus dolores es aceptarte a ti mismo, pero muchos de ellos no son razonables, o a simple vista no tienes por que tenerlos, pero solo tú sabes de donde se originaron.

Quizás no son razonables, pero existen en tu mente y merece toda la aceptación tuya.

Julio Reyes A.

La Medida del Amor es Amar sin Medida

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10 claves para vencer las preocupaciones

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1 IDENTIFICA EL PROBLEMA. Es importante que anotes en un papel aquello que te preocupa. Analiza la situación, identifica el problema, pregúntate qué puedes hacer para solucionarlo, y actúa.

2 ACEPTA LO QUE NO PUEDES CAMBIAR. Cuando te encuentras en situaciones difíciles o inevitables es importante que asumas tu realidad sin fantasear o imaginar que será distinto. Esto te ayudará a enfrentar la situación con fortaleza y optimismo, confiando en tus capacidades y en la presencia de la Divinidad a tu lado para ayudarte en todo momento.

3 GANA CONFIANZA. No te dejes afectar por los fracasos o los errores del pasado. Si algo no te salió bien, no tiene porqué volver a repetirse ahora. Tú estás a cargo y más preparado con toda la experiencia que has ganado para enfrentar lo que se presente.

4 VIVE EN PRESENTE. Coloca tu atención en cada cosa que haces, y vive el momento. De esta manera podrás tomar lo mejor de cada día sin preocuparte por lo que vendrá o sucederá después.

5 EVITA ANTICIPAR. Tratar de imaginar lo que puede suceder, influenciados por el temor o por los comentarios negativos de otras personas, puede colocarnos en un círculo vicioso difícil de romper. Vale la pena concentrarnos en hacer nuestro mejor esfuerzo en el presente, imaginando que nos traerá una buena recompensa mañana.

6. AUMENTA EL ENTUSIASMO Recuerda que las cosas no te afectan por lo que son en sí, sino por la interpretación que le das a cada una de ellas. Decide levantarte con alegría y verás cómo fluye mejor tu día.

7. HAZ UNA LISTA CON LO QUE TE PREOCUPA Afrontar y resolver uno a uno tus asuntos pendientes hará que te liberes de la preocupación que mantienes por no haberte ocupado de ellos. Recuerda no asumir más compromisos de los que en realidad puedes manejar.

8. MANTÉN UNA ACTITUD POSITIVA Esta es una de las fuerzas más poderosas con la que contamos, pues nos habilita para la acción, nos llena de motivación y energía, además de que desarrolla y fortalece nuestra creatividad, y nos acerca al éxito y a la satisfacción personal.

9. RESALTA LO POSITIVO Esto nos permite ajustar la interpretación de lo que sucede, minimizar los efectos negativos y controlar la situación.

10. FORTALECE LA FE Recuerda que no estás solo, la presencia de Dios se encuentra en tu interior para brindarte la guía, la fortaleza, la confianza y la protección que necesites. Ora o medita para ganar la certeza de su presencia en tu vida.

Maytte Sepulveda

Si algún día la tristeza te hace una invitación, dile que ya tienes un compromiso con la alegría y que le serás fiel toda la vida.

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APRECIEMOS LO QUE TENEMOS ANTES DE QUE SEA DEMASIADO TARDE…

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Sólo nos damos cuenta de lo que tenemos, cuando lo perdemos.
Sólo apreciamos el alimento que tomamos, cuando nos falta.
Sólo apreciamos el olor de las rosas, cuando reina la podredumbre.
Sólo apreciamos la luz que baña nuestra mirada, cuando no podemos ver.
Sólo apreciamos el canto de los pájaros, cuando no podemos oír.
Sólo apreciamos la salud, cuando estamos enfermos.
Sólo apreciamos a quien tenemos al lado, cuando se va.
Sólo apreciamos la vida, cuando nos acercamos a la muerte.
Sólo apreciamos una caricia, cuando nadie nos la quiere dar.
Solo apreciamos una palabra, cuando nadie nos quiere hablar

ღHOY

23ღHOY… le pedí a Dios por ti, le rogué que algún día me permitiera conocerte, le pedí que su amor inundara nuestras vidas.

ღ HOY… le pedí a Dios por ti, le rogué que al conocerte nos diera un mismo sentir….

ღ HOY… le pedí a Dios por ti, le rogué que me hiciera lo suficientemente capaz de ganarme tu confianza.

ღ HOY… le pedí a Dios por ti, le rogué que fuera yo merecedora de tu amistad y que me pudieras ver como una persona digna de ti.

ღ HOY… le pedí a Dios por ti, le rogué que me permitiera ser parte de ti porque tú ya eres parte de mí.

ღ HOY… hoy le confesé a Dios cuanto te quiero amiga, y cuanto daría por estar contigo siempre, sé que me escuchó y por eso hoy, mañana y siempre seguiré pidiéndole a Dios por ti ღ

Tu mayor tesoro

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Cuentan que una vez un hombre caminaba por la playa en una noche de luna llena, mientras pensaba en su vida y reflexionaba…
» Si tuviera un auto nuevo, sería feliz»
» Si tuviera una casa grande, sería feliz»
» Si tuviera un excelente trabajo, sería feliz»
» Si tuviera una pareja perfecta, sería feliz»

En ese momento, tropezó con una bolsita llena de piedras y empezó a tirarlas una por una al mar cada vez que decía: «Sería feliz si tuviera…»

Así continuó pensando en todo lo que no tenía y que por lo tanto impedía su felicidad. De pronto se dio cuenta de que solo le quedaba una piedrita en la bolsa y la guardó.
Al llegar a su casa y vaciarse los bolsillos vio que aquella piedrita, era un diamante muy valioso.

¿Te imaginas cuantos diamantes arrojó al mar sin apreciarlos?
Cuántos de nosotros pasamos arrojando nuestros preciosos tesoros, por estar esperando lo que creemos perfecto, o soñando y deseando lo que no tenemos, sin darle valor a lo que tenemos cerca.

Mira a tu alrededor y si te detienes a observar, te darás cuenta cuan afortunado eres, muy cerca de ti está tu felicidad y no le has dado la oportunidad de demostrarlo.
Observa bien lo que tienes, tal vez sea un diamante valioso.

En realidad, cada día es un diamante precioso, valioso e irremplazable.
Depende de ti aprovecharlo o lanzarlo al mar del olvido para nunca más poder recuperarlo.

Dame Señor, lo que tú sabes que me conviene y que yo no sé pedir.
Dame un corazón alerta, un oído atento y activa mis manos y mente, para que esté siempre dispuesto a hacer tu Santa Voluntad.

Derrama Señor tu Gracia sobre todos los que amo y concédeme tu paz

Hazlo ya, la vida es corta y debemos aprovecharla. Si no es ahora, cuando?

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Si deseas dar una sonrisa,
si deseas dar un abrazo,
si desear expresar amor,
si deseas dar las gracias,
si deseas regalar una flor,
si deseas hacer un favor,
si deseas hacer el bien sin mirar a quien,
si deseas regalar una serenata,
si deseas dar las gracias,
si deseas viajar,
si deseas reír,
si deseas soñar,
Hazlo ya, la vida es corta y debemos aprovecharla.
Si no es ahora, cuando?

~Kanelitamiel.

 

Tomar lo bueno y desechar lo malo

11162196_829227257130386_7873356838877203584_nLa vida humana está llena de problemas: problemas personales, problemas interpersonales, problemas existenciales, problemas circunstanciales, problemas sociales, y muchos más.

Los problemas pueden angustiarnos y hundirnos, pero también, sin duda, nos humanizan, nos educan, nos maduran, desarrollan nuestra comprensión.

Mi consejo es tomar lo bueno y desechar lo malo, aprendamos de nuestros errores y de las situaciones para no volver a pasar por lo mismo, y sigamos adelante. La vida es bella sabiendo la vivir especialmente con personas que valen la pena.

No hay problema que sea tan grande que no pueda resolverse.

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Cuando una persona tiene un desorden en su mente, debido a que trata de retener todo lo que tiene que hacer, más todo lo que piensa que no debió hacer en el pasado, se torna muy ineficiente en la vida.

No hay problema que sea tan grande que no pueda resolverse. Pero se hace difícil la vida cuando éstos se acumulan, se unen a sentimientos de culpa, a temores y a preocupaciones.

¿Cuántas veces no te ha ocurrido que has estado meses sufriendo por algo que temes, pensando qué consecuencias puede traer si ocurre tal o cual acontecimiento? Y después de vivir semanas o meses de angustia, te das cuenta que las cosas no fueron tan terribles como las habías pensado. E incluso, ¡a veces ni siquiera ocurre lo que tanto temiste! Pero, entretanto, sufriste y hasta te enfermaste.

Las preocupaciones no sirven. Lo único útil es ocuparse, no pre-ocuparse. Analiza los hechos de lo que puede ocurrir y qué harás en cada alternativa. No le sumes tus emociones y temores. Separa los hechos de las opiniones. Mejor aún si escribes las opciones que tomarás si llega a suceder. Y ahora, despreocúpate. Ya llegará el tiempo de ocuparse.

Desconozco a su autor