Hoy le pedi a DIOS que te cuidara,

EL sonrió y me mostró sus manos las cuales tenia cerradas, y me mostró que dentro de ellas estabas TU!!

Me volvió a sonreir y me dijo:

«Que crees que le pueda pasar, Si siempre esta en mis manos?

Le dije: gracias Señor porque esa persona que tienes entre tus manos es muy especial!!

El me miro y dulcemente me dijo:

«Si para ti es especial, imaginate para mi»

La negatividad destruye porque representa la tendencia hacia el instinto de muerte, mientras que el amor construye porque es el instinto de vida.

Si elegimos ser positivos, creer, tener confianza, y crecer, la realidad hará el resto. Si eres negativa en tu manera de pensar o de hablar, hoy es tiempo de cambiar. Veras como todo cambiará en tu vida.

El miedo, la ansiedad, el enfado son emociones que pueden ayudarnos a sobrevivir pero también causarnos problemas. Las emociones negativas pueden hacer que seamos pesimistas, sin valorar las situaciones de forma realista. La negatividad puede llevarnos a no actuar, a quejarnos por todo, a sentir melancolía o soledad.

Las emociones negativas tienen una duración e impacto mayor en nuestro estado de ánimo que las emociones positivas. Aprender a neutralizar la negatividad, no dejarse guiar por los pensamientos negativos puede ayudarnos a sentirnos mejor. Los estados de negatividad continuados pueden llevar a la persona a la ansiedad o la depresión.

1-Analiza si estás pensando en cosas negativas, si estás preocupándote todo el tiempo, si te estás quejando. Todos tenemos un diálogo interno, si te fijas de forma consciente te darás cuenta. Aprende a pensar antes reaccionar.
Si estás preocupada o preocupado, enfadado, tenso es fácil seas presa de la negatividad. No tomes decisiones importantes si estás negativo, puedes no ser del todo objetivo. Aprender a calmarte si notas estás enfadado o tenso.

2-Las emociones provienen de los pensamientos. Practica la “parada de pensamiento” si te descubres quejándote o pensando algo que te lleva a sentirte mal, actúa diciendo “stop”.
Esto es una señal que te avisa que comienzas con pensamientos que te van a llevar sentir miedo, enfado, tristeza. Si a menudo estás preocupado/a pregúntate ¿darle vueltas a esto me ayuda?, ¿pensar una y otra vez sobre este tema me hace sentir mejor? Casi seguro que la respuesta será No.

3-Si convives con personas negativas en casa o en el trabajo piensa que la negatividad es contagiosa. Si alguien siempre destaca lo negativo, critica, se queja y cuando estás con él o ella sientes la negatividad, trata de ser amable pero no permitas que alguien te haga sentir mal.

Practica la escucha activa tratando que la otra persona sienta que es importante para ti, no se trata de herir sus sentimientos, sino de hacerle ver que no puede estar siempre contándote todo lo negativo.

Date un tope de tiempo (ejemplo 10 minutos) y pasado este tiempo le dices que no puedes seguir hablando, te levantas y te marchas o cuelgas el teléfono. Si esta actitud se repite la otra persona se dará cuenta que algo está pasando y que no estás dispuesta a soportar sus quejas continuas.

4-Ni blanco ni negro. Las personas negativas suelen ver las cosas desde los extremos. Todo o nada, nunca o siempre. Si algo les sale mal siempre les saldrá mal, si nunca han logrado algo así será. Aprender a diferenciar las creencias irracionales nos puede ayudar a darnos cuenta de que estamos dejándonos llevar por la negatividad.

5- Si estás cansado, no has dormido bien, o te duele algo es más probable que te sientas negativo o preocupado. No te puedes exigir estar al 100% si estás cansado, no has dormido o te duele la cabeza. Se mejor amigo de ti mismo.

Aprender a relajarte haciendo algún hobby durante el que no rumies pensamiento (coser, hacer maquetas, fotografía, pintura, hacer deporte). Es necesario una válvula de escape si tienes tensión acumulada, por eso actividades que impliquen ejercicio físico son ideales para liberarnos de la tensión.

«De la abundancia del corazon, habla la boca» Que es lo que hay en tu corazón? Que sale de tu boca?

“Que las palabras de mi boca y la meditación de mi corazón, sean aceptables ante tus ojos. Oh Señor, Fortaleza mía y mi Redentor”

Salmo 19:14

Dios dio un color a cada persona…
AZUL a las personas tiernas…
ROJO a las que caen bien…
AMARILLO a las simpáticas..
VERDE a las bonitas….
ROSITA a las inteligentes….
MORADO a las cariñosas….
Pero a TI te dio el ARCO IRIS!!
(◕‿-) Feliz Día

Comienza a caminar más en la gracia que en el poder de tus fuerzas, comienza hoy a caminar en el poder de Dios más que en tus éxitos. Comienza a caminar mas dependiendo de la gracia que lamentándote por tus debilidades.  Que la gracia reine en tu vida!

Mi Señor … Ayúdame a decir la verdad delante de los fuertes y a no mentir para ganarme el aplauso de los débiles .

Si me das fortuna no me quites la razón si me das éxito no me quites la humildad, si me das humildad no me quites la dignidad.

Enséñame a amar a los demás como a mí mismo.

No me dejes acuzar a los demás de traiciona por no pensar igual que yo, enséñame siempre a ver la otra cara de la medalla.

No me dejes caer en el orgullo si triunfo ni en la desesperacion si fracaso,

Enséñame que el fracaso es la expresión que precede el triunfo..

Enséñame que el perdón es una señal grandeza y que la venganza una señal de bajeza, si me quitas el éxito déjame fuerzas para aprender del fracaso.

Si yo ofendiere a la gente, dame valor para pedir perdón y si la gente me ofende dame valor para perdonar .

Mi señor.

Si me olvido de ti nunca te olvides de mí .

Es tan importante dejar que ciertas cosas se vayan. Soltar. Desprenderse. La gente tiene que entender que nadie está jugando con cartas marcadas, a veces ganamos y a veces perdemos. No esperes que te devuelvan algo, no esperes que reconozcan tu esfuerzo, que descubran tu genio, que entiendan tu amor. Cerrando ciclos. No por orgullo, por incapacidad o por soberbia, sino porque simplemente aquello ya no encaja en tu vida. Cierra la puerta, cambia el disco, limpia la casa, sacude el polvo. Deja de ser quien eras y transformate en quien eres.